Praxis

Präventive Wirbelsäulengymnastik

Die Präventive Wirbelsäulengymnastik dient der Entwicklung einer gesunden
Körperhaltung und verhilft zu einem gesunden Rücken.


Es werden Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur durchgeführt, das
Körperbewußtsein wird erweitert, verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt und geschwächte Muskulatur wird gekräftigt, um ein Gleichgewicht wiederherzustellen.


Ziele der präventiven Wirbelsäulengymnastik sind Vorbeugung von
Rückenbeschwerden, wohltuendes Bewegen und Entspannen, Erlernen
rückenschonender Bewegungsmuster, Verbesserung der Lebensqualität.


Termine

Kurse finden montags, dienstags und freitags statt.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Sie haben 12 Wochen Zeit, um 10 Kurseinheiten à 45 Minuten wahrzunehmen. Nach Ablauf der 12 Wochen, gerechnet vom 1. Kurstag an, verfällt Ihr Anspruch auf ggf. versäumte Kurstermine.

KURS

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten.

Bei Ausfall unsererseits werden wir in Abstimmung mit den Kursteilnehmern einen Ersatztermin anbieten. Wir bitten um Verständnis, dass seitens der Teilnehmer versäumte Termine nicht rückerstattet werden können.

Kursgebühr
Die Kursgebühr (Privatleistung) ist sofort zu entrichten.
Dies kann bar geschehen oder per Überweisung auf unser Konto.

Wenn Sie einen Termin
vereinbaren möchten,
oder weitere Fragen haben
erreichen Sie uns hier:


Mettmann

T +49 (0)2104 172158

Hilden

T +49 (0)2103 23910

Öffnungszeiten:

Mo - Do   8.00 - 20.00 Uhr
Fr. 8.00 -19.00 Uhr
Termine nach Vereinbarung

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